CLA-acide linoléique conjugué

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L'acide linoléique conjugué (CLA) est un acide gras insaturé qui se trouve essentiellement dans la viande, les fromages et les produits laitiers. On peut également fabriquer du CLA à partir d'huile de tournesol pur. On a découvert cette substance dans les années 80 lorsque l'on a étudié les composants chimiques de la viande.

CLA comme substance nutritive pour peau saine
Le CLA est devenu plus connu comme anti-oxydant. Les radicaux libres qui altèrent les cellules de la peau provoquent un vieillissement prématuré de la peau. C'est pourquoi, pour avoir une peau saine, et naturellement fraîche, il faut prendre deux capsules de CLA en complément alimentaire. L'acide linoléique est un acide gras insaturé que l'on trouve le plus souvent en grande quantité dans la peau. Il entre dans la composition des membranes des cellules et il favorise l'hydratation de la peau. Ces propriétés ont valu au CLA son nom de "capsule de beauté".

Le CLA pour les pratiquants des sports d'effort
En particulier les sportifs qui pratiquent le bodybuilding veillent à une alimentation extrêmement pauvre en lipides. Si l'apport en lipides est inférieur de 10 à 15 % de l'apport total en calories, le corps peut alors entrer dans une phase de catabolisme (destruction des protéines). Un complément alimentaire quotidien de 2 fois 1000 mg de CLA permet d'éviter la phase catabolique et n'empêche pas le processus de biosynthèse des protéines du muscle (anabolisme). Ainsi, lors d'un régime d'amincissement avec le CLA on peut perdre de la graisse sans perdre les protéines du muscle. La constitution de masse musculaire sans graisse est le but recherché par tout adepte du bodybuilding.
En plus de ses nombreux la santé le CLA apporte au sportif une substance nutritive pour les muscles. L'acide linoléique fait partie des acides gras essentiels que le corps ne peut pas fabriquer en quantité suffisante. Un complément de CLA sert à couvrir les besoins en acides gras essentiels lors d'un régime d'amincissement.

Les dernières connaissances acquises par la science de la nutrition sur les nombreuses propriétés au service de la santé des acides linoléiques combinés ont fait du CLA qui était un produit réservé aux sportifs américains l'un des produits les plus en vogue parmi tous les compléments alimentaires qui sont pris quotidiennement.

Conseils d'utilisation
Prendre, en complément alimentaire, deux capsules de CLA à 1000 mg lors des repas. Une boîte contient 60 capsules et cela suffit pour un mois