L-carnitine 500 mg, 1000 mg en L-carnitine fitness-drink

L-carnitine komt in spierweefsel voor en gelangt in ons lichaam met het dagelijkse vleeshoudende voedsel. Plantaardige voedingsbronnen leveren geen l-carnitine. Hierdoor worden met name vegetariërs met een gebrek aan l-carnitine geconfronteerd. L-carnitine is in principe een transportstof. Het transporteert vetzuren in de spiercellen waar ze voor energiewinning worden verbrandt. Zodoende speelt l-carnitine een belangrijke rol bij de verbruiken en het verbranden van vet.

Bij alle intensief aerobe sporten zoals hardlopen, zwemmen, fietsen of aerobic is de behoefte aan l-carnitine bijzonder groot. Bij extreme sporten zoals marathon, triathlon of wielrennen is het verbruik van l-carnitine zo hoog, dat de voorraad met normale voeding maar weer langzaam bijgevuld kan worden. Voor een topsporter die snel weer topprestaties wil leveren duurt dit veel te lang. Een l-carnitinegebrek en daardoor ook prestatievermindering zijn de gevolgen.

Echter ook bij hobbysporters is de verzorging met l-carnitine vaak ontoereikend, omdat de eigen productie zeer langzaam verloopt en de toevoer met het normale voedsel vaak gering is. Ook voor hobbysporters is het dus van belang een gebrek van l-carnitine te voorkomen.
Bij krachtsporten zoals bodybuilding komt de energie gedurende de training vooral van koolhydraten. Het is dus overwegend een anaerobe training waarbij de energie komende uit vet slechts een ondergeschikte rol speelt. Na een krachttraining van 1 à 2 uur zijn de glucogeenvoorraden grotendeels verbruikt.

Volgt op een krachttraining een aerobe training – bijvoorbeeld op de fietsergometer of de stepper – wordt er ook in noemenswaardige mate vet verbrandt. Daarom is l-carnitine ook bij krachtsporters zeer geliefd.

MEGAMAX l-carnitine is verkrijgbaar als kauwtablet met 500 mg of 1000 mg l-carnitine per tablet. De inhoud van een pot is 60 tabletten.

MEGAMAX l-carnitine fitness-drink bevat 1000 mg l-carnitine in 500 ml drank met ananassmaak.

Gebruiksaanwijzing: Sporters kauwen een uur voor de training/wedstrijd 2 tabletten à 500 mg of 1 tablet l-carnitine à 1000 mg. Voor hobbysporters is de helft hiervan voldoende. Als aanvulling op de dagelijkse voeding adviseren wij ‘s morgens gedurende het ontbijt 1 tablet à 500 mg te eten.