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Presentación: La creatina, al igual que la L-Carnitina, forma parte del tejido muscular. La carne es la principal fuente de creatina, ya que los alimentos vegetales no contienen prácticamente creatina. El aporte diario de creatina con una dieta mixta normal es, aproximadamente, un gramo al día. Función: El monohidrato de creatina es un nutriente para los músculos. En los casos de esfuerzos especialemente intensos, como durante entrenamientos anaeróbicos, puede aumentar la necesidad de creatina, de forma que la que aportada la alimentacion usual resulta insificiente para abastecer a los músculos. Con un suplemento dietético de seis gramos de monohidrato de creatina cinco veces al día, la creatina se concentra a nivel muscular y aumenta su disponibilidad. Su asimilación es más alta en los primeres días, tras cinco ó seis días se produce una saturación. Una dosis de cinco gramos, tres veces al día, es suficiente como mantenimiento. Si se toma más cantidad de Creatina, se eliminará el exceso por orina. Para obtener cinco gramos de creatina con la alimentación normal, sería necesario comer un kilo de carne roja al dia. El monohidrato de creatina tomado como suplemento dietético, conduce a mejorar el rendimiento en las situaciones de máxima esfuerzo y en aquellos momentos en que la potencia se ve sobrecargada. El consumo se concentra, por esto, en las disciplinas deportivas que exigen fuerza y « potencia inmediata ». Todos los estudios cieníificos publicados hasta la fecha consideran que las dosis diarias entre veinte (20) y treinta (30) gramos son inofensivas para la salud y, a causa de sus positivos efectos no son sólo apropiadas para los deportistas de alto rendimiento, sino también para todos los aficionados que quieren mejorar. El monohidrato de creatina de MEGAMAX es 100% puro, y no contiene sustancias de relleno ineficaces, como maltodextrina ó azúcar de la leche. Compramos nuestras materias primas exclusivamente en los líderes del mercado farmacéutico. Con nosotros los bazares no tienen ninguna oportunidad. La calidad de nuestros productos es nuestra principal preocupación. ¿ Cuándo y cómo se debe tomar Creatina? Las dosis ya indicadas son adecuadas para los deportistas de alto rendimiento. |
MEGAMAX Monohidrato de Creatina - 100% puro